第一志望の大学に受かって東京で夢の一人暮らし。

親の目を気にせず3時就寝13時起床。

毎日友達呼んで騒いでも怒られません。

渋谷新宿で飲むなら誰よりも終電が遅いし、最初は億劫だった掃除と洗濯も別に汚い生活レベルに慣れてしまえば無問題。

金銭的な問題に目を瞑れば基本的に一人暮らしに何のデメリットもありません。

ただ一つ、予定の無い休日の昼飯という強敵を除けば。

平日の昼飯は大体学校で食べるので問題ないんです。夜飯はまぁ作る気になるので問題ないんです。(まぁ自炊モチベによるでしょうが、ダルかったら帰り道にやっすい弁当買えばいいので問題ないです。)出かける休日の昼飯も、まぁ起床が早いと思うので問題は無いでしょう。

問題は予定の無い休日の昼なんですよ。前日夜更かししない理由が無いので大体活動し始めるのがおっそいじゃないですか、大学生なので。そうすると寝起きからクッソ腹減るのですぐ飯食いたくなるんですよ。でも全く家出る準備してない状態から外食しにいくのも弁当買いに行くのも怠いんですね。(毎回外行ってたら出費もかさみます。)

ってなると作るしかないんですけど、寝起きでコンタクトもつけてない状態から作るっていうのも中々難しいじゃないですか。前日の夜飯を自炊してたら多分洗い物も残ってるので洗うところからですしね。

そこで今回のレシピノートです。どのレシピもとても安価で簡単に作れます。

生きるための飯なので、味は期待しないでください。まぁ食えるか、というラインです。自分で作って自分で食うからギリギリ許されるラインです。

※ 分量は結構デカめの男子大学生用のものです。平均的な男性は25%、平均的な女性は50%くらい減らすと丁度良いかと思われます。

ツナ缶パスタ

値段 | 約200円

時間 | 10分

推奨コンロ数 | 1口

食材

• パスタ 200g (約60円)
• ツナ缶 1缶 (約130円)
• マヨネーズ
• 醤油

作り方

1. パスタを茹でます
2. 醤油とマヨネーズとツナ缶を入れて完成！

何といってもこのレシピは、乾麺と缶という保存食で成り立っており、全く賞味期限を気にしなくて良いんです。そもそも大学生限界メシは買い物せずに作ることを前提としているので、ストックしやすいかは最重要事項でしょう。

東京の大学生の家は狭いので、コンロ1口で成り立つというのも素晴らしい。しかも炒めるなどの工程も一切挟まない。

ただ、脂っこすぎる上、とても飽きるので、冷蔵庫に生で食える草などが残っていたら一緒に食うと結構自信をもって美味しいです。

ナポリタン

値段 | 約130円

時間 | 10分

推奨コンロ数 | 1口

食材

• パスタ 200g (約60円)
• ソーセージ 2本 (約70円)
• ケチャップ
• 粉チーズ

作り方

1. ソーセージを食べやすい大きさに千切ります。
2. パスタとソーセージを一緒に茹でます。
3. 水を捨て、ケチャップを掛けたらフライパンで加熱しながら和えます。
4. 気の済むまで粉チーズをかけて完成！

パスタとソーセージを一緒に茹でるとこのような絵面になります。前日ルーローハン作ったまんまのフライパンで茹でてるので汚いです。水を沸騰させると汚れが浮いてくるので、一石二鳥です。

こちらはソーセージが冷蔵庫にあることが条件となるのがネックですが、ツナ缶パスタよりも健康的な気がするので僕はこの2メニューを反復することでソーセージの消費を抑えつつ体に気を遣っています。

ソーセージは加工肉なのである程度賞味期限を過ぎても食べることが出来、ストックのしやすさも特段気にはなりません。

正味料理の本質って粉チーズなので想像以上に美味しいです。ヒトの餌としては理論値レベルで安い組み合わせなので無限にストックしましょう。

なお正直に言うと筆者の家にはIHが2口あるのでソーセージとたまねぎをちゃんと炒めて入れており、ここまで酷いナポリタンを常食している訳ではありません。ホントにダルい時のレシピです。

油そば

値段 | 約350円

時間 | 10分

推奨コンロ数 | 2口

食材

• ラーメン 250g (約120円)
• 豚肉 200g (約220円)
• お好みの調味料
  • 醤油 S
  • 胡麻油 S
  • みりん A
  • 料理酒 A
  • オイスターソース B
  • お酢 B
  • マヨネーズ B
  • 生卵 B
  • とろけるチーズ C

※ 調味料分からなかったらSランクから順に試してください。調味料の種類が増えれば増えるほど料理は美味しくなります。

作り方

1. ラーメンを茹でている内に肉を炒めます。
2. 肉が焼けたら好きな調味料を入れます
3. 多少調味料の水っぽさが残っている段階でラーメンを入れ、加熱しながら和えて完成！

パスタが嫌いな人の為のメニューです。

値段の分一番美味しいのですが、常食するにはあまりに体に悪そうなのと、コンロが2口無い家の場合場合ラーメンを茹でてから肉を炒める必要がある点が評価マイナスです。

肉に関しては、業務スーパーか肉のハナマサで一気に5kgくらい買い、一食に使う分ずつビニールの袋に入れて冷凍庫に突っ込むのがおすすめです。業務スーパーか肉のハナマサが遠くて電車を使わないと行けないとしても、行った方が得するくらいには安いです。

都立大駅には肉のハナマサがあり、24時間営業なので助かっています。自由が丘駅には「あおば」という業務スーパーに勝るとも劣らない安さを誇るスーパーがあります。西小山駅には業務スーパーがあります。東工大周辺には残念ながらそういうスーパーはありません。

一人暮らし友達と一緒に行ってやっすい肉を買い込むのもアリでしょう。

その他おすすめレシピ

・豚丼

上記の油そばのラーメンの部分を米に変えるだけです。お米は前日に冷凍しておくか、サトウのご飯をレンチンするかで炊かずに済みますが、とはいえラーメンが嫌いでないなら油そばの方が楽だと思います。

・お餅

安価でストックしやすい優秀な選択肢だと思っています。問題は飽きることです。

・食パン系

最も安い主食だと思いますが、毎日ちゃんと食って使い切らないと食パンがすぐカチカチになるので一人暮らしでは運用しにくいと思います。

いかがだったでしょうか。

休日の昼飯さえ何とか作れれば、一人暮らし、楽しいことしかないので、是非頑張って覚えて下さい。

ちなみに、学校にいる時の昼飯もこの記事の飯くらいケチりたいと思っている方にはね、ツバメテラスのサラダバーがおすすめです。以下の記事で、私のサラダバーのノウハウを伝授しているので是非参考にして下さい。

https://tpgd.jp/blog/877/ 「ツバメテラスサラダバー、ガチ参入のすすめ」

こんにちは！今回もブログリレーをご覧いただきありがとうございます！！Taki Plaza Gardenerリーダーの武田です！

大学生になっても尚避けられない科目に「英語」というものがあります。しかも必修科目なので「まあ、そのうち取ろう…」なんて先送りも許してくれません。ただ正直、科学大で「英語の授業、受けたいです！」って人、どれくらいいるんでしょう。少なくとも私は受けたくないです。

しかし、東京科学大(理工学系)には「検定試験による英語科目の単位認定」という素晴らしい制度が存在します。ざっくり言うと、TOEFLやTOEICなどのスコア条件を満たせば、英語の授業を受けなくても単位として認定されるというもの。しかも出席もせず、課題も出さずとも一律100点を貰えます！！！嬉しすぎますね。ちなみに、必修の英語は1年生と2年生で合わせて8単位あります。(英語第一から英語第八)この8単位がすべて100点になれば系所属にも安心ですね。

ということでこの記事では、単位認定の仕組みと大まかな流れ、そして実際にやってみて感じたメリット・注意点をまとめます。

単位認定の条件

単位認定に使える外部試験は英検、TOEFL、TOEIC、IELTSの4種類。

認定基準は以下の通りです。

英検とTOEICは有効期限がないのに対し、TOEFLやIELTSは取得してから2年以内のものしか使えないので少し注意が必要です。

	点数・スコア	有効期限
英検	1級
TOEFL	iBT 100点以上	2年間
TOEIC	Listening & Reading Test 公開テスト875点以上
IELTS	スコア7.0以上	2年間

単位認定の申請方法(2025年度現在)

具体的な申請手順は外国語事務室のサイト(https://www.fl.ila.titech.ac.jp)に記載されています。実際に申請する際はそちらのサイトを参考にしてください。

①条件を満たす英語試験の成績を取る

まず、上記の表の4種類の試験のうち1つを取りましょう。一番取りやすいのはTOEIC 875点だと思います。就活にも使えますし、難易度、試験料ともにそこまで高くないので取り組みやすいのではないでしょうか。

②必要書類を外国語事務に提出

外国語事務室のサイトに「〇〇年度の検定試験による英語科目の単位認定について」のようなページがあるのでそこをチェックして申請の時期を確認します。通常は1年に2回(4月と10月)申請の時期があります。

提出する書類としては試験の合格/成績証明書(原本)、単位認定申請書(窓口で記入)、学業成績証明書などです。これらをすべて外国語事務室まで直接提出すれば申請は完了です。

試験を受ける時期によって、証明書の入手が間に合わなかったりすることもあるのでしっかりとスケジュールを確認してから受験するようにしましょう。

③認定を待つ

ここまで来たら大学のメールに認定結果が送られてくるのでそれを待ちます。

送られてくるメールに履修登録方法が記載されているのでそれに従って登録すれば完了です！！！

お疲れ様でした！！

おわりに

単位認定を上手に使えば、1年生のうちに全休を作ることもできて、時間の使い方が一気に楽になります。本当におすすめです。

空きコマができて「どこで時間潰そう…」って迷っているそこのあなた。
その悩み、TPGにお任せください。

TPGはTaki Plaza 地下2階の居室を一年中使えます！！空きコマの時間に居室でお喋りをしたり、課題をしたり、ちょっと休憩したり。

「とりあえず居室行けば誰かいる」みたいな安心感があるので、大学生活の拠点がひとつ増える感覚です。

ここまで読んでくださりありがとうございました！！また次のブログでお会いしましょう〜

こんにちは！Taki Plaza Gardenerでシステム班の班長をしている林です。

大学生になると、高校までと違い、教科書に加えてノートパソコンを持ち運ぶ生活になります。
もう既にノートパソコンを持っている人もいれば、大学からはじめて自分のノートパソコンを持つという人もいると思います。

そんなあなたに、大学でのパソコンの選び方を1から伝授します！

はじめに

大学生活で持ち歩くパソコンには多くが求められます。持ち歩きのしやすさ、充電のもち、そしてある程度の性能。これらを満たした上で大学生でも買える価格帯であること。

基本的にこれらはトレードオフの関係にあるので、自分が何を一番重視するのかを考えながら選んでいくことになります。充電器を持ち歩くのが面倒くさいなら充電のもちが大事になってきますし、ゲームやクリエィティブ系のソフトなどの処理の重いアプリケーションを使うなら性能が高めのパソコンを選ばなくてはいけません。

まずは学院指定の条件があるか調べてみましょう。例年工学院はOSがWindows指定になっていますが、他の学院は条件はないと思います。

どこで購入するか

選び方の前にどこで購入するかというのも、実は大きなポイントになってきます。「パソコンなんてどこで買っても同じでしょ？」と思っている方は要注意です。値段にして5万円近くも差がある場合もあります。

選択肢としては主に、生協で買う、ネットで買う、家電量販店で買うの3つがあると思います。それぞれ特徴があるので一つずつ解説していきます。

生協

入学説明書類と一緒に案内が送られてくると思います。生協で買うメリットとしてはメーカー保証以上に手厚い保証が付くということがあります。詳しくは生協のサイトに書いてありますが、メーカー保証対象とならない水漏れ・画面割れなども対応してもらえる上、代替機の貸し出しもあり、その分価格も5万円ほど高くなりますが、扱いに不安な方にはおすすめです。

ネットで購入

メーカーの公式通販サイトやAmazonなどで購入するという選択肢です。手厚い保証はないですが、値段を抑えたい人におすすめです。私はMacBookをAppleの公式ストアで買いました。今のところ壊したことは無いので、満足してます。他にもセキュリティソフトやオフィスなどのプリインストールアプリがないことが多く、アンインストールする手間がかからないのもポイントです。

家電量販店

店員さんに相談に乗ってもらえるため、一人で決められないなら一つの選択肢になるかもしれません。また、実店舗なので実際に色味や重さを確かめられるのもポイントです。ただ、ウイルスソフトなどがプリインストールされていることが多いので、それが嫌な方は実店舗で見てからネットで購入するのが良いかもしれません。

スペックの見方

パソコンのスペックってCPUとかGPUとかメモリとかストレージとか色々あって難しいですよね。それぞれどのような意味なのかを理解するのも面倒くさいと思うので、ここでは簡単にどれくらいの性能があれば大学での普段使いに耐えるのかを紹介したいと思います。

CPU・GPU

CPUは端的に言うとパソコンの処理速度に影響してくる部分です。ある程度の性能がないと課題をしようとアプリを開こうとして毎回10秒待つといったことになりかねないので十分なものを選びましょう。GPUはゲームやクリエィティブ系のソフトを使うなら気にしたほうが良いと思いますが、他の用途ならあまり気にしなくても大丈夫です。

色々なCPUがあるので、「CPU ベンチマーク (品番)」などで検索をして出てくるスコアを基準に選ぶのが良いと思います。「Apple M4」などが比較対象としてちょうどよいと思います。

メモリ

同時に快適に開いておけるアプリケーションの数に影響してきます。16GBあれば課題などの用途には十分です。この後紹介するストレージと単位が同じですが、全くの別物なので気をつけましょう。

ストレージ

ファイルを保存する領域の広さを指します。256GBでも耐えるかもしれませんが、512GB以上あると安心です。256GBだと、MATLABなどの授業で使うアプリケーションだけでストレージが埋まってしまいます。

おすすめのパソコン

ここまで選び方を紹介して来ましたが、東京科学大でよく使われているパソコンをいくつか紹介したいと思います。

MacBook Air

情報理工学院ではかなりよく見かけます。バッテリーのもちがかなりよく、充電ケーブルを持ち歩かずに一日中使えます。iPhoneやiPadを使っている人はAirDropやiCloudの同期などがあって便利です。例えばiPhoneでスキャンしたPDFをMacBookにAirDropしたり、授業で撮ったスライドの写真も何もせずにMacBookで見れます。私も使っていますが、端子の少なさ以外には概ね満足してます。思ったより重量があるので、実機を見てから買いましょう。
※工学院の場合はWindows指定があるので、他のパソコンにしましょう。

Let’s Note

生協で大きく紹介されているからか一番よく見かけます。持ち歩きやすいサイズで、端子もたくさん付いています。ただし、あまりにも多くの人が使っているので、ステッカーなどで判別できるようにしないと自分のものがどれかわからなくなることもあるようです。

さいごに

ここまで読んでいただいてありがとうございました！今後もこのブログリレーでは、課題で使うことの多いLatexの環境構築や迷いやすい講義室紹介などを投稿する予定ですので、Taki Plaza GardenerのXの通知をオンにして見逃さないようにしましょう！

私たちTaki Plaza Gardenerについてはこちらのブログで紹介されています。

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新歓のお知らせ

・若葉祭

TPGは4/10(金)と4/11(土)に新歓イベントである若葉祭を開催します！このイベントは、TPGに限らず、40以上の様々な公認サークルや団体が集まって合同で新歓をする理工学系最大級の新歓イベントです。サークル選びにもユニットと交流する機会にも最適なイベントです！是非お越しください！

・新入生交流会

健康診断の2,3日目の3/30(月)と3/31(火)にTPG主催の新入生向けの交流会を実施します！Taki Plaza 地下2階で開催予定なので気軽に覗きに来てください〜！詳細も更新していく予定なので公式SNSのチェックお願いします！！

こんにちは！このブログに辿り着いてくれて本当にありがとうございます。

今回の執筆者はTaki Plaza Gardener（通称TPG）のリーダーの武田です。春休みになったばっかでということで春休み有意義に過ごしたい！！！という熱い思いだけはあるのですが、実際何をするかは全く決まっていませんね〜このまま4月を迎えそうです。

総合型選抜・学校型推薦選抜の結果がそろそろ出る頃でしょうか、合格された方は本当におめでとうございます！

この新歓ブログリレー2026では、学生から見た大学の耳寄りな情報や、TPGにまつわる情報を2日から3日ほどのペースで更新していきます！大学での生活や新生活の参考になれば嬉しいです！

さて、記念すべき第１回のテーマは「そもそもTPGって何者なのか？」です！

TPGってどんな団体？

Taki Plaza Gardenerと聞くと、

「え、ガーデニング…?植物育てる系のサークル…?」って思いますよね。(私も過去に一回だけ聞かれました。)

でも実際は違います。植物は基本育てません。

TPGは、国際交流と学生支援を促すために建てられた「Taki Plaza」という建物を拠点に、イベント企画やコミュニティづくり、運営サポートなどを行っている学生団体です。

とはいえ、「そもそもTaki Plazaって何？」という人も多いと思うので、まずはTaki Plazaについて簡単に紹介します！

Taki Plazaは大岡山キャンパスの正門に入ってすぐのところにある、学生が集い、交流できる場所として建てられた建物です。

2階から地下2階までつながる開放感のある造りで、空きコマにゆっくり過ごしたり、テスト前に友だちと勉強したりと、いろいろな使い方ができるのが特徴です！！

この建物内で様々なイベントやワークショップを企画・運営することを通して交流や新たなつながりを生み出したり、Taki Plazaを活気あふれる居心地の良い建物にしたりすることを目指して活動しているのがTPGという団体です！

またTPGは、イベントを通して学生同士の交流を生み出すだけでなく、TPGメンバー同士の交流もかなり活発です。
学年や所属を超えたつながりができて、気づいたら大学生活の居場所が増えていくのもTPGの魅力です！！

普段どんな活動をしている？

TPGに入ってから、たぶん一番聞かれたのがこれ。

「TPGって普段なにしてるの？」

簡潔に言えば、毎週火曜日の17:30から定例会(ミーティング)をしてます。この定例会がTPGの活動の中心で、イベント準備の相談や役割分担、アイデア出しなどを進めています。

TPGは活動内容によって以下の5つの班に分かれています。

• イベント班
• コミュニティ班
• システム班
• 制作班
• マネジメント班

詳しい活動内容が知りたい方はこちらを参考にしてみてください！！

この定例会の時間以外でも、TPGの活動拠点である居室(Taki Plaza地下2階の奥の方にある)にメンバーが集まって雑談をしたり、お昼を食べたりとメンバーがそれぞれ自由に過ごしています。

また、夏合宿や学年懇親会など班を超えて仲良くなれる機会もたくさんあります！

メンバーを募集しています！

TPGでは新メンバーを大募集中です！！

新入生向けの相談会や活動紹介などを行っているので、少しでもTPGの活動に興味を持ってくれたら様子見だけでも来てくださったらすごく嬉しいです！！！！

新歓情報は公式Xや公式Instagramで更新していくので是非フォローとチェックお願いします！

新歓のお知らせ

・若葉祭

TPGは4/10(金)と4/11(土)に新歓イベントである若葉祭を開催します！このイベントは、TPGに限らず、40以上の様々な公認サークルや団体が集まって合同で新歓をする理工学系最大級の新歓イベントです。サークル選びにもユニットと交流する機会にも最適なイベントです！是非お越しください！

・新入生交流会

健康診断の2,3日目の3/30(月)と3/31(火)にTPG主催の新入生向けの交流会を実施します！Taki Plaza 地下2階で開催予定なので気軽に覗きに来てください〜！詳細も更新していく予定なので公式SNSのチェックお願いします！！

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最後までご覧いただきありがとうございました！！

TPGという団体の解像度が、少しでも上がっていたら嬉しいです！

ブログリレーはまだ始まったばかりなので、これからもしばらくお付き合いのほどよろしくお願いします！！！